AUTOconocimiento

Mirarse, conocerse y comprenderse para sentir gratitud hacia lo que fue, como fue.

Te invitamos a descubrir la raíz del por qué hacemos las cosas como las hacemos

✨ El por qué nos relacionamos de una determinada manera

✨ Por qué nos desbordan según qué emociones

✨ Desde dónde miramos la Vida

✨ Si hemos aceptado nuestro pasado como fue o si seguimos peleándonos

✨ Si nos responsabilizamos de lo que nos faltó y nos ocupamos de ello como adultos, o si seguimos esperando que alguien o algo llene nuestros vacíos.

¿ Cuánto de nosotros hay en tu vida y cuánto de lealtad al pasado o a nuestros antepasados?

Apostamos por un sí a lo que fue y a los que fueron.

Solo este autoconocimiento posibilita el verdadero amor. 

autocuidado

Yo lo valgo. Yo lo merezco. Yo soy

¡Cómo cambia el cuento que nos contamos cuando abandonando nuestro rol de víctimas nos colocamos en el/la adult@ que somos, el/la adult@ que cuida de sí mism@!

Te invitamos a que valores:

Si todavía dudas de si mereces o no mirar y cuestionar al adult@ que eres

Si te cuesta establecer hábitos y límites para cuidarte

Si posees habilidades para mejorar tu diálogo interior; esas cosas que te dices y cómo te las dices.

Si las creencias y juicios heredados van contigo o sólo te entorpecen

Si la imagen que tienes de ti mism@ es sana o está tan distorsionada que te cuesta encontrarte

Si eres capaz de aligerar tu mochila o si sigues dependiendo demasiado de cosas externas

Porque el hacerse cargo de un@ mism@ empodera y entonces sí lo vales, sí

lo mereces

autoliderazgo

Quien se lidera, inspira.

¿Te sientes capaz de liderarte a ti mism@ y de conducir tu vida hacia donde quieres de modo efectivo?.

 

Nuestro tercer plato del método-menú nos trae esa sensación extraordinaria de saber qué queremos, qué necesitamos y nos ponemos en marcha hacia ello. 

Gracias a nuestra capacidad de liderazgo seremos capaces de tomar decisiones sintiéndonos eficaces y gestionando nuestras emociones con claridad y equilibrio. 

Llevar las riendas de la propia vida nos da: estabilidad, eficacia y bien estar.